Insomnio, es la incapacidad de un individuo para conseguir suficiente calidad o cantidad de sueño. Sus causas pueden ser una glándula tiroides hiperactiva, una diabetes, las contracciones musculares violentas, la ingesta de estimulantes (cafeína), etc., pero se estima que son de causa psicológica en más del 75% de los casos. Tras situaciones de gran ansiedad o ...tristeza, como la muerte de un ser querido o la pérdida del trabajo, se pueden experimentar dificultades para dormir durante un tiempo; la mayoría de las personas recuperan el ritmo normal de sueño de modo espontáneo, pero algunas se deprimen y desarrollan un insomnio crónico. Dormir durante el día puede empeorar aún más el patrón del sueño
