Cuando se proporciona al organismo más calorías de las que se consume, almacena el exceso de energía en forma de grasa.
La combinación de ejercicio físico y una alimentación adecuada es la mejor opción para perder peso.
El Indice de Masa Corporal es el método bastante fiable para estimar el peso corporal y determinar si estás en el peso ideal o necesitás aumentar o bajar unos kilos. La fórmula es:..
IMC=Peso/altura al cuadrado ( Peso en Kg y Altura ej 1.80)
Imc menos de 16Te falta bastante peso
Con el tiempo vás a tener bastantes problemas de salud.

IMC de 16 a 19
Para los más jovenes será el peso ideal. Pero todavia tienes que ganar peso.

IMC de 19 a 20
Para mujers de 19 años a 24 años de edad es el ideal
Para los hombre, tienes que ganar peso.

IMC de 20 a 25
Para mujeres con más de 34 años de edad, es el IMC ideal.
Para mujeres hasta los 34 años de edad, con este IMC, debes adelgazar un poquito.
 Para hombres, es ideal.

IMC de 25 a 29
Para hombres y mujeres que tengan edades entre los 55 y 64 años, tu peso está bien. Pero deberia perder un poco de peso. Para los demás, tenes que adelgazar.

IMC de 29 a 40
Tenes demasiado peso, tenes que adelgazar.

IMC mas de 40
Usted es casi obeso. Tienes que perder peso urgentemente.

FRASES

* Cuando se quiere de verdad siempre se busca la manera, de lo contrario se interponen excusas.

PICUDO SE QUEJA

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Programas completos de espectáculo hablando del mismo tema.. dos horas y pico con dándole vuelta a lo mismo.. y si mide bien de rating la cosa sigue en todos los programas y por varios dias... esto me dio muuucho sueño y me voy a dormir...

EL HORÓSCOPO

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Tauro El ambiente profesional está bastante revolucionado, en especial si estás al frente de un negocio propio, ya que te verás obligada a tomar algunas medidas de emergencia para evitar que se produzca un desastre irreparable. Quizá te sientas presionada en medio de una solución que has de tomar pero que no te satisface en absoluto. Has trabajado mucho para conseguir que las cosas funcionaran y has cuidado hasta el último detalle, pero alguna o algunas personas de tu propio equipo te han puesto palos en las ruedas y ahora estás pagando los resultados. Que no te tiemble el pulso a la hora de ... Seguí leyendo este signo y todos los demás ingresando a esta nota, con un click en la imagen.

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