Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.
La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia ..aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
La risoterapia se aplica en muchas formas, para el trabajo, la vida diaria, etc, pero donde mejor se notan sus beneficios es en la salud. Los pacientes suelen recuperarse más rápido, cuando los médicos y trabajadores de la salud aplican risoterapia.
Cada carcajada, pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa; la columna vertebral y las cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran, y además, se estimula el bazo y se eliminan las toxinas.
Este movimiento consigue que el diafragma origine un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas, y también se lubrican y se limpian los ojos con lágrimas.
Ademas permite que entre el doble de aire en los pulmones, lo que mejora la respiración y así la piel se oxigena más, y favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores que disminuyen la intensidad de los fenómenos dolorosos.
Después de reir un rato, seremos distintos y estaremos mejor, lo mismo sucede cuando cantamos, nos sentimos mas vitales, felices y expresamos mejor los sentimientos, los dolores desaparecen y nuestro humor se transforma en un hermoso método de estar bien. Esto y una gran dosis de FE son las mejores armas con las que contamos todos para estar en paz física y mentalmente.

FRASES

* Cuidado con los miedos.. les encanta robar sueños..

EL HORÓSCOPO

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Aries: Si esta semana quieres sacar adelante ese proyecto que tanto te ilusiona, tendrás que dejar el orgullo de lado. Es posible que todo sea debido a una pequeña crisis económica, pero lograrás solventarla. Estás muy capacitada y reúnes... Seguí leyendo este signo y todos los demás ingresando a esta nota, con un click en la imagen.

PICUDO SE QUEJA

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La televisión panelista me tiene harto! casi todos los programas con una persona que conduce y 5 o 6 que opinan de cualquier tema.. horas y horas de opiniones porque de información concreta poco y nada ... esto me dio muuucho sueño y me voy a dormir...

MÚSICA: TINI Y GREEICY CANTAN "22""

CINE: "El cuento de las comadrejas"

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Esta película argentina cuenta la historia de una bella estrella de la época dorada del cine, un actor en el ocaso de su vida, un escritor cinematográfico frustrado y un viejo director que hacen lo imposible por conservar el mundo que han creado en (Click en la imagen para leer más)

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