Las personas que son intolerantes a la lactosa tienen problemas para digerir el azúcar natural que se encuentra en la leche y en los productos lácteos. Tienen esta enfermedad porque sus cuerpos no producen suficiente lactasa. La lactasa es una enzima que se fabrica en el intestino delgado. La lactasa descompone la lactosa en formas de azúcar más simples, que se absorben fácilmente en la sangre. La lactosa sin digerir puede llevar a síntomas digestivos desagradables.

Las personas tienen diferentes grados de intolerancia a la lactosa. La mayoría puede consumir un poco de lactosa sin presentar síntomas. Sin embargo, muchas personas que creen que son intolerantes a la lactosa evitan los productos lácteos y no consumen suficiente calcio y vitamina D,1 que son nutrientes esenciales para el crecimiento y el desarrollo de los huesos. Obtener suficiente calcio es especialmente importante para los niños y adolescentes, que están en la edad en que los huesos crecen más, por lo que es importante seguir las recomendaciones del médico de cabecera.

FRASES

* Huir de los problemas solo te aleja de las soluciones.

PICUDO SE QUEJA

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Todos los programas hablando del coronavirus, cualquier panelista opinando como si fuera médico.. paren un poco! dejen el tema para los noticieros o dediquen un segmento, pero ya es una cadena nacional constante del coronavirus. Hagan entretenimiento, hablen de otra cosa... esto me dio muuucho sueño y me voy a dormir...

EL HORÓSCOPO

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Aries: Si esta semana quieres sacar adelante ese proyecto que tanto te ilusiona, tendrás que dejar el orgullo de lado. Es posible que todo sea debido a una pequeña crisis económica, pero lograrás solventarla. Estás muy capacitada y reúnes... Seguí leyendo este signo y todos los demás ingresando a esta nota, con un click en la imagen.

CINE: "EL NIÑO 2"

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Sin conocer la aterradora historia de la mansión Heelshire, una joven familia se muda a la casa de huéspedes dentro de la finca pero el hijo de la familia pronto se hace .. (Click en la imagen para leer más)

MÚSICA: ANTONIO JOSE Y GREEICY

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